Nicoletta Raschitelli
,
Rita Banzi
L'attività fisica
1ª edizione maggio 2026
Collana
I PRISMI
Formato
13,5 x 21 cm - BROSSURA CON ALETTE
Numero pagine 112
CDU
15B 128
ISBN/EAN
9788892250451
Oggi la salute non è più solo medicina, ma anche un insieme di comportamenti che permettono di realizzare ciò che troppo spesso è poco considerato e che può essere riassunto nel temine “prevenzione”. Tra questi c’è l’attività fisica, una delle più importanti “buone abitudini di vita”. Perché è necessario essere attivi e individuare e praticare la propria giusta misura di attività fisica? Quanto praticare questa sana abitudine? Come misurarne gli effetti e come decidere quale sia la pratica migliore? Quali le attività migliori nelle diverse età della vita? Quali i vantaggi dell’attività fisica per la salute? Come fare dello sport una vera fonte di benessere? Il primo “tascabile della salute”, una collana di agili volumi che illustra quanto siano importanti le abitudini di vita per la nostra salute, per stare meglio e vivere più a lungo.
A cura di Silvio Garattini e dell'Istituto Mario Negri.