SEGUICI
Penso bene mi sento meglio

Maria Cristina Strocchi

Penso bene mi sento meglio

Per imparare a pensare in modo razionale

4ª edizione giugno 2015
Collana I PRISMI
Formato 12,5 x 20 cm - BROSSURA

Numero pagine 160
CDU 15B 67
ISBN/EAN 9788821550980

Vedete tutto senza sfumature, o bianco o nero? Vi concentrate solo sugli aspetti negativi, gli errori, le incapacità ? Usate spesso le espressioni "Sempre"? o "Mai"?, generalizzando la realtà ? Credete di sapere in anticipo cosa penserà  un altro? Prevedete eventi negativi in continuazione?

L'autrice individua ben 36 distorsioni cognitive, idee sbagliate o irrazionali e una dozzina di convinzioni errate (ex: chiedere aiuto agli altri significa essere deboli) che pregiudicano la vita di molte persone. Non sono le situazioni della vita a determinare la felicità  o l'infelicità  di un individuo ma la sua interpretazione dei fatti e, di conseguenza, il suo atteggiamento verso le avversità .

Il libro conduce brillantemente il lettore a individuare e correggere definitivamente le proprie convinzioni errate e distorsioni cognitive per recuperare serenità  ed equilibrio psicofisico.

Condividi
Condividi con gli amici il contenuto di questa scheda o pubblica un’anteprima sul tuo blog o sul tuo sito.